Башкирия: Спортсмен об образе жизни, потребностях и риске

6 июля 2016.

 «Мне не надо придумывать причину, чтобы рано вставать с постели. Для себя усвоил одну простую вещь: есть только один день, когда могу всё изменить, - сегодня! И в старости не буду жалеть о потраченном времени, я исполняю свои мечты.

Даже после 50 прыжков полёт дарит непередаваемые эмоции.

Когда жизнь предлагает мне сдаться, иду до конца. Это моя альтернатива, а что выберешь ты?». С автором этих строк, которые сегодня используются как социальная реклама по всей стране, уфимцем Маратом ТАНЫГИНЫМ мы поговорили о спорте, мечтах и национальной идее.

Вытащить на улицу

- Вы призер всероссийского конкурса «Моя альтернатива». Как решились в нем участвовать?

- О конкурсе узнал от друзей. Мне в январе скинули ссылку со словами: «Ты должен поучаствовать! У тебя есть все шансы выиграть!». В итоге моя работа оказалась в числе лучших из 196 присланных. Удостоился второго места. И теперь вижу, что с друзьями, которые помогали мне, потратил время не зря. Видеоролик посмотрели более 4 тысяч человек. Оргкомитет конкурса пользуется им как социальной рекламой, и я получаю отзывы от тех, кто зарядился энергией моей альтернативы. Одни скупо пишут, что занимаюсь классным делом, другие рассказывают, как вдохновились моей историей и решили встать на сторону здорового образа жизни. Изменения продолжают происходить, что особенно заметно по людям, которые рядом со мной так или иначе. И это очень хорошая тенденция.

- Композиционно ролик выстроен так, будто вы целый день только и занимаетесь спортом. Выводите друзей и знакомых на путь истинный так же фанатично?

- На самом деле съёмки заняли 1,5 недели. Спортом, как и всем хорошим, полезно заниматься в меру. Бегаю по утрам на 5-10 км по вторникам-четвергам, в эти же дни вечером – прыжки в батутном парке. В понедельник, среду и  пятницу по утрам занимаюсь кроссфитом (интенсивные силовые упражнения – Ред.), вечером – боевыми единоборствами. Выходные посвящаю походам, прыжкам с парашютом, зимой - моржеванию, летом – закаливанию или занятиям воркаутом (уличные тренировки).

На друзей стараюсь воздействовать собственным примером. Когда в очередной раз прыгаешь с парашютом и делишься свежими эмоциями с другом, он волей-неволей заряжается ими и через какое-то время сам предлагает выйти с тобой на пробежку. Так было с моим другом и одногруппником, он бросил пить и курить, и с товарищем, который оставил вредные привычки во время совместного похода на Алтай… Но я не воинствующий спортсмен, а просто развиваю себя. В конце концов, у каждого есть причины стать лучше: кому-то хочется нравиться девушкам, другим - накачать мышечную массу, стать выносливее, улучшить своё здоровье по какому-то показателю, устроиться в госструктуру или что-то ещё. Огромное желание внутри толкает человека к цели, мой пример - лишь последняя капля, которая заставляет его двигаться.

У нас есть целое молодёжное движение «Уфа 22», одним из организаторов которого я явлюсь. Это туристические походы, прыжки с парашютом, благотворительные и спортивные мероприятия, а также различные творческие и культурные вылазки. Тем самым показываем альтернативу употреблению табака, алкоголя, наркотиков. И стараемся сделать такой досуг максимально доступным каждому уфимцу.

Нужны спортплощадки

- Каково каждый день исполнять свои мечты?

- Мечтать – значит действовать. Нужно не только понимать, чего ты хочешь, но и идти навстречу этому. Есть люди, которые всю жизнь мечтают купить машину, но ни разу не заходили в автосалон или на сайт продаж. Под лежачий камень вода не течёт. Я понял это, когда хотел попасть в воздушно-десантные войска. Готовился, имел второй разряд по каратэ, совершил сразу несколько прыжков с парашютом за один день, чтобы получить спортивный разряд. Но в военкомате на меня даже не посмотрели и вынесли вердикт: «Танковые войска». Я приуныл, пошёл домой, потом решил вернуться. Подошёл к подполковнику и перечислил свои достижения, объяснил, чего хочу. Он молча взял моё дело и передал помощникам, вымолвив заветное для меня: «Омск, ВДВ». Если бы тогда смирился, то стал бы танкистом и сегодня был бы совсем другим человеком.

- Ваши мечты и деятельность – экстремальные. При этом вы пропагандируете здоровье и спорт. Можно ли между спортом и безопасностью ставить знак равенства?

- Здоровье  – это когда человек, во-первых, не причиняет намеренный вред себе, не употребляет наркотиков, не пьёт, не сидит на сигаретах, во-вторых, физически активен, не даёт телу закостенеть и состариться, в-третьих – закаляется и правильно питается. Спорт – одна из составляющих здоровья человека. И это всегда вызов самому себе. Быстрее, выше, сильнее. Каждое достижение, конечно, не безопасно, но как тешит самолюбие, вселяет уверенность! Спортивные травмы - самые видимые из всех возможных опасностей, цирроз или рак куда опаснее, но незаметны глазу, и поэтому создаётся впечатление, что всё хорошо. В Европе, например, к спорту относятся иначе. Занимаются ради красивой осанки или жизни без одышки. В нашем менталитете спорт невозможен без хороших результатов. Но, видимо, в этом и есть секрет: русские всегда на пьедесталах почёта. 

- Вы успели много попутешествовать по стране, в том числе и автостопом. Чего Уфе не хватает в плане туристической инфраструктуры?

- Для меня путешествия - это, в первую очередь, люди, поэтому нужны места, где можно качественно с ними провести время и насладиться местным колоритом. Идеальны в этом смысле пешеходные зоны типа Арбата. Чем длиннее и насыщеннее культурной спецификой такая улица, тем интереснее.

- Комплекс ГТО возрождён, и всё идёт к тому, что спорт станет нашей национальной идеей. Это возможно, если кружки и секции платные, а форму детям родители покупают сами?

- Если получится вытащить детей из-за компьютеров и показать, что на улице интереснее и веселее, возможно, удастся сделать спорт поистине массовым. Там уже и до национальной идеи не далеко. Но для этого нам нужны спортивные площадки во дворах: много и очень хороших. Воркаут как раз сможет стать бесплатной альтернативой, благодаря которой дети будут ловкими и сильными, а главное, здоровыми.

ДОСЬЕ

Марат Таныгин.

Родился в 1992 г. в пос. Таксимо, Бурятия. Окончил УКСИВТ и УГАТУ. Победитель Всероссийского молодёжного конкурса «Моя альтернатива». Кандидат в мастера спорта по восточным единоборствам, третий разряд по парашютному спорту (59 прыжков), чемпион соревнований ПФО по кроссфиту.

Юлия БАЙДЖАНОВА, Башкирское региональное приложение к газете «Аргументы и факты»